Kızılay’da diyetisyen ararken okul, iş, ulaşım ve dışarıda geçirilen uzun günlerle uyumlu bir görüşme planı oluşturun.
Hareketli günlerde ihtiyaçları tarif edin
Kızılay diyetisyen araması yapan bir öğrenci, çalışan veya gün içinde farklı yerlere giden kişi için ortak konu zamanın dağınık olması olabilir. Ders araları, aktarmalar ve iş saatleri öğün planını etkileyebilir. Görüşmeden önce bir gününüzü saat saat mükemmel biçimde kaydetmeniz gerekmez; nerede zorlandığınızı anlatan kısa örnekler hazırlayabilirsiniz. “Sabah evden çıkıyorum, akşama kadar mutfağa erişemiyorum” gibi bir cümle bile planın hangi koşullara uyarlanması gerektiğini açıkça gösterir.
Bütçeyi konuşmak planın bir parçasıdır
Dışarıda yemek yerken bütçe önemli bir karar ölçütüdür. Her gün farklı ve pahalı ürünler satın alabileceğinizi varsayan bir uygulama sizin için uygun olmayabilir. Yemekhaneye erişiminizi, evdeki hazırlık imkânınızı ve alışveriş için ayırabildiğiniz tutarı genel olarak anlatın. Beslenme danışmanlığında kullanılacak alternatiflerin ekonomik koşullarınıza göre konuşulmasını isteyebilirsiniz. Özel etiketli bir ürünün mutlaka gerekli olduğunu düşünmeden önce neden önerildiğini ve daha erişilebilir bir seçeneğinin olup olmadığını sorun.
Ayrıntılı hazırlık için Ankara Diyetisyen — Çankaya’da Beslenme Danışmanlığı sayfasını okuyabilirsiniz.
Uzun günlere önceden hazırlanın
Okuldan işe veya işten başka bir programa geçtiğiniz günlerde yemek saatleri değişebilir. Çantanızda yiyecek taşımak mümkün mü, güvenli saklama koşulu var mı, oturup yemek yiyebileceğiniz yer bulunuyor mu? Bunlar pratik ama önemli sorulardır. Her yiyecek oda sıcaklığında uzun süre taşınmaya uygun değildir. Görüşmede yalnızca menüyü değil taşıma koşullarını da konuşun. Uygulayamadığınız bir öneriyi gizlemek yerine açıklamak, gerçek yaşamınıza daha uygun alternatiflerin değerlendirilmesine yardımcı olur.
Randevunun sürdürülebilir olmasını sağlayın
Kızılay’a kolay ulaşmanız, her görüşme saatinin size uygun olduğu anlamına gelmez. Kontrol günlerinin ders veya iş takvimiyle çakışmaması ve gerektiğinde erteleme koşullarının belli olması gerekir. Görüşme adresini, erişilebilirliği ve hizmeti sunan kişinin eğitim bilgisini doğrudan doğrulayın. Bu site belirli bir klinik adına randevu oluşturmaz, telefon veya adres uydurmaz. Yüz yüze görüşmenin güç olduğu dönemlerde online seçeneğin sizin durumunuza uygun olup olmadığını uzmanla değerlendirebilirsiniz.
Bu konuyu Çankaya Diyetisyen ve Beslenme Danışmanlığı içeriğiyle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Kıyaslama yerine kendi gündeminizi oluşturun
Arkadaşınızın kullandığı liste veya internette gördüğünüz bir dönüşüm fotoğrafı sizin ihtiyacınızı açıklamaz. Görüşmeye gelirken başka birinin hedefini kopyalamak yerine kendi beklentinizi yazın. Daha düzenli öğünler, evde hazırlık için seçenekler veya kilo yönetimi konusunda destek gibi başlıklar seçebilirsiniz. Sağlıkla ilgili bir durumunuz varsa tanıyı ve kullandığınız ilaçları ilgili uzmanla paylaşın; ilaç değişikliğini internet bilgisine göre yapmayın. İlk görüşme, sağlıklı kilo verme ve online diyetisyen sayfaları hazırlığınızı tamamlamak için okunabilir.
Sonraki adımda İlk Diyetisyen Görüşmesi Nasıl Geçer, Nasıl Hazırlanılır? yazısındaki sorulardan yararlanabilirsiniz.